Die Arbeit am Selbst.

Der Begriff Wellness wird erweitert. Selfness benennt eine Richtung, die weitaus mehr ist als der Hang zu Genuss und Entspannung: Nach mehr Kompetenz, das eigene Leben in den Griff zu bekommen, nach „Wellbeing“ im erweiterten Sinn. Matthias Horx, der einflussreichste Trend- und Zukunftsforscher im deutschsprachigen Raum, prägte den Begriff Selfness und beschreibt ihn folgendermaßen:

Selfness ist gekennzeichnet durch folgende Fähigkeiten:

• Körperliche Kompetenz: Die Fähigkeit, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben, fit zu bleiben.
• Emotionale Lebens-Kompetenz: Die Fähigkeit zur „Work-Life-Balance“ und zum positiven emotionalen Umgang mit der sozialen Umwelt, mit Partnerschaft, Beruf, Familie.
• Biographische Wachstums-Kompetenz: Die Fähigkeit, selbstständige Entscheidungen in komplexen Lebenssituationen oder Krisen zu treffen.
• Reifungs-Kompetenz: Die Fähigkeit, Lernen und bewussten Erfahrungsgewinn bis ins hohe Alter fortzusetzen.

Um im Wandel bestehen zu können, müssen wir uns erkennen und weiterentwickeln.
Im gesellschaftlichen Krisengefühl stößt die reine Wohlfühllehre Wellness an Ihre Grenzen, es reicht nicht mehr aus, sich zurückzulehnen und sich „bewellnessen“ zu lassen.

Einige SELFNESS-Indikatoren

• Biografie-Boom: Knapp die Hälfte der erfolgreichsten Sachbücher in England, Schweiz und Deutschland, so berichtete es neulich die „Neue Zürcher Zeitung“, sind Biografien. Das ist zwar nicht neu, es deutet indes auf ein ungeheures Interesse hin, aus der Individualität anderer, aus ihrem Werden (oder Scheitern) zu lernen.
• Ratgeber-Boom: Das zweite publizistische Wachstumsfeld: die Ratgeber. Dabei rücken jenseits der Themen Ernährung, Liebe, Gesundheit zunehmend die Kernbereiche der Selfness in den Vordergrund: Glaube und Glück, Angstüberwindung und Persönlichkeitsentwicklung.
• Simplify – die neue Massenbewegung: Aus Werner Tiki Küstenmachers „Simplify“-Bestseller wurde inzwischen eine regelrechte Bewegung zur Lebensvereinfachung. Dabei geht es immer weniger nur um Entrümpelung und Entstressung. Im Mittelpunkt steht zunehmend der Begriff der Entschuldung und Ent-Opferung.
• Glücks-Beratung, Life Management: Wie die Pilze schießen derzeit Berater und Coaching-Agenturen im Umfeld der Selfness aus dem Boden.
• Garten-Boom: Ein weiteres Indiz ist der von uns bereits seit Jahren prognostizierte und begleitete Boom im Bereich Outdoor/Gardening – eine Branche, die gegen den Trend im Einzelhandel rapide wächst. In der Naturerfahrung suchen Menschen nach einer neuen Beziehung zur natürlichen Umwelt und einer klareren Sicht auf sich selbst.

(Quelle: http://www.zukunftsletter.de/studien/selfness-trend.html)

Selfness soll die Menschen dazu befähigen, kreativ und selbstbestimmt auf diese Veränderungsprozesse zu reagieren. Lebensqualität durch eine ganzheitliche Lebensführung mit Optimismus und Spaß.